Le Service de la santé publique du Canton du Valais informe qu'un épisode de canicule touchera le canton dès le mercredi 8 juillet. Selon les prévisions de MétéoSuisse, les températures resteront durablement élevées jusqu'au lundi 13 juillet au moins, avec un pic de chaleur attendu vendredi. Un passage au niveau de danger 4 n'est pas exclu si la situation venait à s'intensifier.
Face à cette situation, le Canton du Valais active le palier 3 du Plan canicule et fortes chaleurs. Ce niveau de vigilance appelle chacun à adopter les bons réflexes afin de limiter les effets de la chaleur sur la santé.
Les personnes les plus à risque
Les fortes chaleurs peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé, en particulier pour :
- les personnes âgées ;
- les nourrissons et les jeunes enfants ;
- les femmes enceintes ;
- les personnes souffrant de maladies chroniques ;
- les personnes travaillant ou pratiquant une activité physique à l'extérieur.
La chaleur peut également accentuer la fatigue, le mal-être ou le sentiment d'isolement, notamment chez les personnes âgées. Un simple appel ou une visite à un proche peut faire toute la différence.
Les bons gestes à adopter
Pour se protéger efficacement durant cet épisode de chaleur, il est recommandé de :
- boire régulièrement de l'eau, même sans ressentir la soif ;
- privilégier des repas légers, riches en fruits et légumes ;
- éviter les efforts physiques durant les heures les plus chaudes de la journée ;
- rester autant que possible dans des endroits frais ou ombragés ;
- fermer les volets et les fenêtres durant la journée, puis aérer largement la nuit ;
- porter des vêtements légers, amples et de couleur claire.
Soyez attentifs aux signes d'alerte
Une fatigue inhabituelle, des maux de tête, des vertiges, des nausées, des crampes ou une confusion peuvent être les premiers signes d'un stress lié à la chaleur.
En cas de malaise, il est important de mettre la personne au frais, de la rafraîchir et de lui faire boire de l'eau si son état le permet. Si les symptômes persistent, s'aggravent ou si la personne perd connaissance, il convient d'appeler immédiatement le 144.
Restons solidaires
La Commune de Veysonnaz invite l'ensemble de la population à faire preuve de vigilance et de solidarité durant cette période de fortes chaleurs. Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, de vos voisins ou des personnes susceptibles d'être plus fragiles face à la chaleur.
Pour suivre l'évolution de la situation et consulter les recommandations officielles, rendez-vous sur les sites de l'Office fédéral de la santé publique et du Canton du Valais :
Nous vous remercions de votre vigilance et vous souhaitons de traverser cet épisode de chaleur dans les meilleures conditions.